Les bienfaits de jouer en extérieur

Il est bien connu que le jeu est essentiel au développement de l’enfant. Mais qu’en est-il du jeu en extérieur ? Cet article se propose d’explorer les multiples avantages qu’offre l’accès à la nature pour le développement des enfants. Il s’appuiera sur des études et des faits avérés, mettant en évidence l’importance de réintégrer le plein air dans la vie quotidienne de nos enfants.

Pourquoi les jeux en extérieur sont essentiel au développement de l’enfant

L’accès à la nature : un besoin fondamental

Richard Louv, auteur du livre « Last Child in the Woods », alerte sur le syndrome du manque de nature. Nos enfants passent aujourd’hui moins de temps en extérieur que ne le faisaient leurs parents il y a 50 ans. Jouer en extérieur permet aux enfants d’être connectés avec le monde qui les entoure, d’apprécier la beauté et la complexité de la nature, et favorise leur sensibilité écologique. Priver un enfant de cette connexion peut avoir des conséquences importantes sur son développement.

Le rôle crucial du temps passé à l’extérieur

Dans son travail sur le bon développement psychologique et physique des enfants, le docteur Melissa Lem insiste sur l’importance du temps passé dans la nature. Non seulement cela participe au bien-être général de l’enfant, mais cela peut également renforcer leur système immunitaire. En effet, contrairement à une idée reçue, passer du temps dehors ne rend pas les enfants plus malades, bien au contraire.

Les bienfaits physiques et mentaux des activités de plein air

Développement moteur : courir, sauter, grimper

Jouer en extérieur permet aux enfants de développer leur motricité. Courir dans l’herbe, sauter par-dessus une flaque d’eau ou encore grimper à un arbre sont autant d’activités qui renforcent leur santé cardiovasculaire et stimulent leur système nerveux. Ces jeux favorisent également la coordination, l’équilibre et la flexibilité.