Le sommeil de notre petite merveille est précieux, tant pour lui que pour ses parents. Or, lorsque les températures grimpent, il peut être difficile de savoir comment habiller bébé la nuit pour qu’il ne souffre pas de la chaleur et dorme paisiblement. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pratiques à suivre.
Table des matières
Température idéale pour la chambre de bébé
Pourquoi cette préoccupation ?
C’est une question qui revient souvent chez les jeunes parents : quelle doit être la température de la chambre du bébé ? En effet, le confort thermique est primordial pour le bien-être et surtout la sécurité des nourrissons. Leurs systèmes de régulation thermique ne sont pas encore totalement opérationnels et ils peuvent rapidement souffrir d’une température trop élevée.
Quelle est donc cette température idéale ?
La température idéale dans la chambre d’un bébé se situe entre 18°C et 20°C. Cela peut sembler un peu frais, mais c’est la plage de température recommandée par les pédiatres pour limiter les risques liés à l’hyperthermie.
Maintenant que vous savez quelle est la température idéale à atteindre dans la chambre en période de forte chaleur, voyons comment habiller votre bébé pour qu’il reste au frais toute la nuit.
Choisir les vêtements adaptés pour la chaleur
L’importance du choix des matières
Optez pour des vêtements en coton, une matière qui laisse respirer la peau de bébé et absorbe bien la transpiration. Évitez les matières synthétiques qui peuvent procurer une sensation de chaleur et d’inconfort.
Préférez les tenues légères
Lorsque le thermomètre dépasse 21°C, habillez votre bébé d’un body à manches courtes et d’un pyjama léger en coton. N’oubliez pas que les bébés régulent moins bien leur température que les adultes : mieux vaut donc éviter de trop les couvrir.
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Marks & Spencer Lot de 5 Dors-Bien Pur Coton (2,3 kg-3 Ans) Blanc 18-24 MoisQUALITÉ PREMIUM: Fabriqué en 100% pur coton pour une sensation douce et respirante sur la peau COUPE & DESIGN: Designed with a comfortable coupe classique, these baby grows offer a flattering yet practical shape for growing babies. Suitable as baby girl or baby boy clothes, perfect for day or night wear. CARACTÉRISTIQUES PENSÉES: Comprend des fermetures à pressions faciles pour des changements de couches rapides, des semelles antidérapantes pour les premiers pas, et des moufles anti-griffures intégrées faisant de ces grenouillères bébé des essentiels pratiques pour nouveau-nés. ENTRETIEN FACILE: lavable en machine et compatible sèche-linge, ces vêtements pour bébé sont conçus pour les parents occupés qui ont besoin d'essentiels durables et faciles d'entretien pour nouveau-né, sans compromettre la douceur. QUALITÉ DE LA MARQUE M&S : Marks & Spencer, une marque britannique emblématique fondée en 1884, reconnue pour ses essentiels intemporels. Allie confort, durabilité et qualité. Le style classique rencontre des matériaux de haute qualité et un excellent savoir‑faire pour un usage quotidien. -
Gerber Lot de 5 Bodies à manches courtes pour bébés fillesFermeture éclair centrale à l’avant pour faciliter le change ; munie d’une languette de sécurité pour favoriser le confort Pieds inclus pour plus de chaleur, manches longues et coupe confortable et décontractée Parfait pour les nouveau-nés ! Glissez nos bodies Onesies sous d’autres vêtements pour plus de chaleur Comprend quatre modèles Sleep 'n Play La marque de vêtements pour bébés Gerber est le partenaire de confiance des parents, offrant des produits de haute qualité et sûrs qui sont pratiques pour les parents et confortables pour les bébés et les tout-petits.
Maintenant que nous avons vu l’importance du choix des vêtements, parlons de la gigoteuse, un élément important du sommeil du bébé.
Utiliser une gigoteuse légère ou pas du tout
La gigoteuse, l’alliée des nuits de bébé … ou pas ?
Pendant les fortes chaleurs, la gigoteuse peut être mise de côté. En effet, si elle est indispensable en hiver pour garder votre enfant au chaud, elle risque d’être trop chaude en été. Si la température dans la chambre de votre bébé est supérieure à 24°C, il n’est pas nécessaire d’utiliser une gigoteuse.
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Sac de Nuit Bébé PewinGo 0.5 TOG 0-6 Mois - Lot de 2 Gigoteuses en 100% Coton | Couverture Portable Nouveau-Né à Double Fermeture Éclair | Matériau Doux, Respirant & Lavable en Machine - BeigeGigoteuse Bébé 0.5 TOG : Évite la surchauffe, idéale pour des températures ambiantes de 24°C à 27°C afin d'assurer un sommeil nocturne sécuritaire et confortable. Convient aux nouveau-nés de 0 à 6 mois mesurant 57-67 cm et pesant 4,0-8,3 kg. Système Double Zip pour Changes & Protection de Fermeture : Les deux fermetures éclair permettent des changements de couche rapides sans déshabiller complètement bébé ; la protection supérieure évite les frottements au niveau du cou ou du menton. Conception de la santé de la hanche: l'espace des jambes spacieux est conforme aux directives de croissance saines de l'Institut de la hanche de l'UE. Édition Expert de Transition au Démaillotage : Remplace progressivement l'emmaillotage restrictif par un mouvement naturel pour soutenir le développement du nourrisson. Fabriquée en 100% Coton Doux : Sans BPA/BPS/Phtalates. La gigoteuse Pewingo est douce pour les peaux délicates, lavable en machine et résistante – s’adoucit à chaque lavage. -
Mosebears 2 Paquets Gigoteuse d'été pour bébé 0,5 tog Turbulette 100% Coton Gigoteuse Respirante pour bébé(Green,6-12 Mois)Doux et léger : fabriqué en 100 % coton de qualité supérieure. Le tissu est doux et doux sur la peau du bébé. Le matériau respirant et le design sans manches réduisent le risque de surchauffe. Parfait pour l'été. L'épaisseur est de 0,5 TOG Sommeil sûr : la gigoteuse d'été pour bébé remplace la couverture lâche normale. Il élimine le risque que les couvertures lâches couvrent le visage du bébé et interfèrent avec la respiration. Le sac de couchage d'été peut créer un environnement de sommeil sûr et votre bébé peut bien dormir. Easy Diaper Change: Ce sac de couchage bébé a trois fermetures éclair. Il est très pratique pour les parents de changer la couche à minuit. Il suffit de retirer les fermetures éclair inférieures. Cela ne réveillerait pas le bébé de son sommeil. Design spécial pour bébé : la protection de sécurité garde la fermeture éclair loin du cou de bébé. La taille du sac de couchage permet au bébé de bouger librement ses jambes. La libre circulation est très importante pour le développement de la croissance du bébé. Facile d'entretien et durable : nos sacs de couchage peuvent être lavés à 30 °C. Il conserve parfaitement sa forme, malgré des lavages répétés. Nos gigoteuses sont fabriquées en 100 % coton et sont testées sans substances nocives. Nos sacs de couchage sont donc parfaits pour les nourrissons et les nouveau-nés. -
bearmoss Gigoteuse Bébé Été 0.5 Tog Turbulette 100% Coton Gigoteuse Respirante pour Bébé, Lot de 2 Emailloteuse Bébé 0-6 mois Double Fermeture pour Nouveau-né et Nourrisson,67cm (Rose)Doux et léger:Bearmoss la gigoteuse Bébé Été est fabriquée à 100 % en coton haut de gamme et présente un indice TOG de 0,5, ce qui la rend idéale pour l'été. Le tissu est doux et agréable au toucher, protégeant ainsi la peau délicate de votre bébé. Grâce à sa matière respirante et à sa conception sans manches, votre bébé passera des nuits d'été confortables. Pratique et rapide:Cette gigoteuse Bébé est dotée d'une fermeture éclair à double sens qui vous permet de changer la couche de votre bébé par le bas sans avoir à lui retirer la gigoteuse tog 0.5.Le rabat de la fermeture éclair et le tissu doux au niveau des poignets empêchent efficacement les égratignures et protègent la peau délicate de votre bébé. Assez d'espace：Conçu spécialement pour les nourrissons Notre sac de gigoteuse pour nourrissons mesure 67 cm et convient aux bébés âgés de 0 à 6 mois.Son ourlet ample, en forme de poire,offre suffisamment d'espace pour les hanches de votre bébé qui grandissent,lui permettant ainsi de bouger librement,qu'il dorme dans sa turbulette tog 0.5 ou qu'il joue. Facile d'entretien:Ce sac de gigoteuse 0-6 mois ne contient ni BPA, ni BPS, ni phtalates.Pour faciliter la vie des nouveaux parents, notre sac de emailloteuse bebe 0-6 mois est lavable en machine à 30 °C, peut être repassé à basse température et devient plus doux à chaque lavage. Il conserve parfaitement sa forme même après de nombreux lavages et est conçu pour durer. Cadeaux pour les nouveau-nés：Ce Gigoteuse été 0-6 Mois 0.5 Tog de couchage est fabriqué selon un procédé de tricotage，L'incarnation de l'esprit de l'artisanat。La palette de couleurs soigneusement choisie et les magnifiques imprimés aident les bébés à développer très tôt leur capacité à reconnaître les couleurs. Que ce soit pour un petit garçon ou une petite fille, ces articles feront à coup sûr le bonheur de tous, ce qui en fait un excellent choix de cadeau pour les nouveau-nés et les jeunes parents.
Mais alors, comment couvrir bébé pendant la nuit ?
Si vous ne souhaitez pas utiliser une gigoteuse, vous pouvez simplement recouvrir votre bébé d’un petit drap léger. Assurez-vous simplement qu’il ne risque pas de se retrouver emmêlé dedans pendant son sommeil.
Le choix des vêtements est donc primordial pour le confort de bébé mais il convient également d’être attentif à ses réactions face à la chaleur.
Surveiller les signes d’inconfort chez bébé
Savoir déceler les signes de déshydratation
La déshydratation est un danger pour les bébés en cas de forte chaleur. Soyez attentif aux signes tels que l’irritabilité, les pleurs sans larmes, la bouche sèche ou encore une fontanelle (le « point doux » sur le dessus de la tête du bébé) qui semble enfoncée.
Réagir face aux signes de mal-être
Si vous constatez que votre enfant est gêné par la chaleur et présente des signes d’inconfort, n’hésitez pas à alléger sa tenue et à lui proposer régulièrement à boire (du lait maternel ou infantile). En cas de doute, contactez un professionnel de santé.
Faire face à une chambre trop chaude nécessite également quelques astuces au niveau de son aménagement.
Maintenir une bonne circulation d’air dans la chambre
Créer des courants d’air
Si possible, ouvrez les fenêtres de la chambre de bébé pour créer un courant d’air. Même si cela ne fait pas baisser la température, le mouvement de l’air peut aider à apporter une sensation de fraîcheur.
Mesurer et contrôler la température
Utilisez un thermomètre pour surveiller la température de la chambre. Si malgré vos efforts elle reste au-dessus de 27°C, il pourrait être judicieux de déplacer temporairement bébé dans une autre pièce plus fraîche.
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Vinabo Thermomètre Hygromètre Intérieur Digital à Haute PrécisionIndicateur de Confort : Le thermomètre chambre bébé ambiante affiche trois icônes de visage qui représentent sec/confoft/humide pour vous informer visuellement des conditions d'air actuelles Diverses Fonctions : En plus de la détection de température et d'humidité la plus élémentaire, il peut également basculer entre ℃/℉ à volonté, dispose d'une fonction de rétroéclairage pour une visualisation facile dans l'obscurité et dispose également d'un affichage de l'heure Précision de la Mesure : la plage d'erreur est de ± 1 °C pour la température, la plage d'erreur pour l'humidité est de ± 5 % HR et les données sont actualisées toutes les 10 secondes Facile à Installer et à Utiliser : Le thermomètre mural d'intérieur conçu avec un support de table et des trous de suspension, placez facilement l'hydromètre numérique partout, seulement à l'intérieur de la maison pour la surveillance dans la cave ou le garage Largement Applications : Le thermomètre intérieur numérique s'actualise toutes les 10 secondes pour vous tenir au courant des derniers changements dans les lectures de température et d'humidité, peut être utilisée dans divers environnements tels que le bureau, la salle de bébé, la serre -
TempPro TP49 Mini-hygromètre, thermomètre d'intérieur, thermomètre de pièceIndicateur de Niveau de Confort : Le thermometre interieur de la maison comporte 3 types d’icônes de sourire qui affichent simultanément les différents niveaux de température et d’humidité, il vous permet de garder un œil sur votre santé et votre confort à la maison: humide, confort, sec en un coup d'œil. Réponse Précise et Rapide : Le thermomètre intérieur à air permet au flux d'air de circuler à travers les orifices de ventilation et vous donne les données rapides et précises dans le temps, il mesure la plage de température de -50 à 70 degré Celsius et l'humidité varie de 10 à 99 pourcentage d'humidité relative, ainsi, vous pouvez régler le chauffage ou la base de l'humidificateur sur les lectures de température et d'humidité. Facile à Lire : Les gros chiffres clairs du hygrometre interieur de bureau sont faciles à lire sur l'écran LCD; De plus, il dispose d'un support, d'un support magnétique et d'une fente de montage à l'arrière, vous permettant de le placer pratiquement n'importe où. Vous pouvez basculer entre l'affichage Celsius ou Fahrenheit à volonté; Le thermometre interieur maison peut rendre vos données de température ou d'humidité de l'air intérieur claires en un coup d'œil. Basse Consommation Énergétique : Grâce à l'affichage à faible consommation d'énergie, le termometre maison pieces ambiante peut fonctionner pendant au moins un an et demi; Grâce à la combinaison de l'affichage de l'humidité et de l'indicateur de confort de l'air, vous êtes informé simultanément du niveau d'humidité et de la température de la pièce. Rafraîchissement Rapide : Le thermomètre intérieur numérique s'actualise toutes les 10 secondes pour vous tenir au courant des derniers changements dans les lectures de température et d'humidité. ThermoPro devient TempPro ! TempPro conserve la même mission, la même structure opérationnelle et les mêmes produits que ThermoPro ; vous pourrez donc recevoir un produit de marque ThermoPro ou TempPro. -
Mini Thermomètre Hygromètre Intérieur Digital à Haute Précision, Moniteur de Température et Humidimètre, Thermo Hygromètre Indicateur du Niveau de Confort【Hygromètre à thermomètre numérique intelligent】 Le mini thermomètre à thermomètre d'humidité numérique vous permet de connaître facilement la température et l'humidité de l'environnement autour de vous. 【Plage de mesure de la température】 Plage de mesure de la température: -50 ℃ ~ 70 ℃. Précision de la mesure de la température: ± 1 ℃. Les conditions de mesure sont actualisées toutes les 10 secondes. 【Précision de la mesure de l'humidité】 Plage de mesure de l'humidité intérieure / extérieure: 10%RH-99%RH . La précision de la déviation de la mesure de l'humidité: ±5%RH 【Petite et longue durée de vie de la batterie】Ce thermomètre hygromètre (4,3 * 4,3 * 1,3 cm, ne pèse que 21 g) Petit, durable et suffisamment portable pour économiser de l'espace et le transporter. Alimenté par CR2032 (batterie incluse), autonomie de la batterie jusqu'à 12 mois 【Largement application】 L'hygromètre à thermomètre peut être applicable à la maison, au bureau, à la voiture, aux écoles, aux hôtels, aux laboratoires, aux jardins d'enfants, à l'aquaculture, à l'atelier d'instruments, aux bibliothèques, aux écoles, aux usines et aux endroits équipés de la climatisation, etc.
Nous avons vu comment maintenir une bonne circulation d’air dans la chambre mais il faut également penser à prendre en compte l’humidité ambiante.
Prendre en compte l’humidité ambiante
L’influence de l’humidité sur le confort thermique
L’humidité peut aggraver la sensation de chaleur, car elle rend l’évaporation du sueur plus difficile. Il est donc important, lors des périodes chaudes, de veiller à ce que le taux d’humidité dans la chambre reste entre 40% et 60%.
Comment gérer l’humidité ?
Pour contrôler l’humidité ambiante, vous pouvez utiliser un hygromètre ou choisir un thermomètre combiné qui offre cette fonction. En cas d’humidité excessive, l’utilisation d’un déshumidificateur peut être utile.
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BEBECONFORT Thermomètre Hygromètre, Mesure la Température et L’humidité, Convient dès la Naissance, 1 UnitéThermomètre hygromètre, adapté à l’utilisation dès la naissance Mesure la température ambiante et le taux d’humidité dans la chambre de bébé Thermomètre digital : lecture rapide et précise de la température Thermomètre hygromètre avec 3 modes d’installation : fixation murale, magnétique, ou utilisation autonome -
Vinabo Mini Thermomètres Hygromètres Intérieurs Numériques, 2 PiècesFormat mini, puissance maxi : Avec seulement 4,5x4,5x1,1 cm, ce thermomètre tient dans la paume de votre main. Glissez-le dans une poche, un sac de voyage, ou posez-le dans l'endroit le plus exigu - il ne prend presque aucune place Contrôle total : Doté d'un interrupteur marche/arrêt pour économiser la batterie lorsque vous ne l'utilisez pas. Basculez facilement entre ℃ et ℉ selon vos besoins - idéal pour les voyages à l'étranger ou les utilisateurs internationaux Lecture facile, même petit : Malgré son format ultra-compact, l'écran LCD affiche clairement la température et l'humidité. Mise à jour toutes les 10 secondes pour suivre en temps réel votre confort Fixation flexible : Posez-le sur une table, fixez-le au mur avec l'adhésif fourni, ou accrochez-le grâce à l'aimant intégré. 3 options pour l'adapter à tous vos espaces - maison, bureau, ou même en voiture Longue durée et polyvalent : Alimenté par une pile CR2032 incluse, il fonctionne jusqu'à 18 mois (en utilisation normale). Conçu pour le voyage, la randonnée, la chambre de bébé, la cave à vin, la serre, le placard et le garage — un compagnon nomade qui s'adapte à tous vos espaces -
CNMTCCO Thermomètre hygromètre interieur, 4 Pièces Mini Thermometre Digital, Moniteur de Température pour Chambre de Bébé, Bureau, Salon, Serre, Rangement, Sous-sol, Cave à Vin (Blanc)Plage de mesure : avec le mini thermomètre hygromètre, vous pouvez mesurer rapidement : température de -50 °C à +70 °C, humidité de 10 % à 99 % RH. Précision : ± 1 ℃ / ± 5 % RH. (Il peut y avoir une différence de ± 1 ℃ / ± 5 % RH entre les thermomètres d'ambiance, mais c'est normal). Taille compacte : avec ses dimensions de 4,3 cm x 4,3 cm x 1,3 cm et son poids de seulement 20 g, le mini hygromètre numérique est extrêmement compact. Entre 40 % et 70 % d'humidité, un affichage joyeux est affiché, en dehors de cette plage, un affichage malheureux. Surveillance de l'humidité : le thermomètre de chambre avec un design de symbole vif mesure rapidement la température et l'humidité de la pièce et aide à régler l'humidificateur ou le déshumidificateur pour améliorer le climat intérieur. Application simple : Le thermomètre numérique s’ouvre et est prêt à l’emploi immédiatement et facile à utiliser. Le hygromètre est livré avec un ruban adhésif double face et un trou pour le suspendre, ce qui permet de le placer de manière flexible à n'importe quel endroit souhaité dans la pièce. Utilisation polyvalente : le thermomètre de chambre est idéal pour différentes pièces telles que les chambres de bébé, les salons, les bureaux, les caves, les serres, les laboratoires, les voitures, les caves, les caves à vin, les vestiaires, les entrepôts et plus encore.
En s’assurant que la pièce ne soit ni trop sèche, ni trop humide, vous contribuez au confort de votre bébé. Mais il faut aussi adapter sa tenue en fonction des variations de température durant la nuit.
Ajuster les vêtements selon l’évolution de la température nocturne
L’importance des vérifications nocturnes
Les températures peuvent varier tout au long de la nuit. Il est donc recommandé de vérifier régulièrement si votre enfant n’a pas trop chaud, en touchant notamment son cou ou son thorax. Cela vous aidera à ajuster sa tenue si nécessaire.
Adapter les vêtements et le couchage
S’il fait plus frais pendant la nuit, vous pouvez ajouter une couverture légère ou opter pour une gigoteuse sans manches par exemple. Le principal est toujours de veiller à ce que votre bébé ne transpire pas excessivement.
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Au final, habiller son enfant pour dormir lorsqu’il fait chaud nécessite une réelle attention aux signaux qu’il nous envoie ainsi qu’à son environnement direct.
Chaque enfant étant unique, il vous faudra sans doute un peu de temps pour trouver la bonne combinaison et ajuster ses vêtements en fonction de la température. Mais avec un peu d’observation et en suivant ces quelques conseils, vous devriez parvenir à lui garantir des nuits aussi calmes et paisibles que possible.
