Le sommeil de notre petite merveille est précieux, tant pour lui que pour ses parents. Or, lorsque les températures grimpent, il peut être difficile de savoir comment habiller bébé la nuit pour qu’il ne souffre pas de la chaleur et dorme paisiblement. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pratiques à suivre.
Table des matières
Température idéale pour la chambre de bébé
Pourquoi cette préoccupation ?
C’est une question qui revient souvent chez les jeunes parents : quelle doit être la température de la chambre du bébé ? En effet, le confort thermique est primordial pour le bien-être et surtout la sécurité des nourrissons. Leurs systèmes de régulation thermique ne sont pas encore totalement opérationnels et ils peuvent rapidement souffrir d’une température trop élevée.
Quelle est donc cette température idéale ?
La température idéale dans la chambre d’un bébé se situe entre 18°C et 20°C. Cela peut sembler un peu frais, mais c’est la plage de température recommandée par les pédiatres pour limiter les risques liés à l’hyperthermie.
Maintenant que vous savez quelle est la température idéale à atteindre dans la chambre en période de forte chaleur, voyons comment habiller votre bébé pour qu’il reste au frais toute la nuit.
Choisir les vêtements adaptés pour la chaleur
L’importance du choix des matières
Optez pour des vêtements en coton, une matière qui laisse respirer la peau de bébé et absorbe bien la transpiration. Évitez les matières synthétiques qui peuvent procurer une sensation de chaleur et d’inconfort.
Préférez les tenues légères
Lorsque le thermomètre dépasse 21°C, habillez votre bébé d’un body à manches courtes et d’un pyjama léger en coton. N’oubliez pas que les bébés régulent moins bien leur température que les adultes : mieux vaut donc éviter de trop les couvrir.
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Maintenant que nous avons vu l’importance du choix des vêtements, parlons de la gigoteuse, un élément important du sommeil du bébé.
Utiliser une gigoteuse légère ou pas du tout
La gigoteuse, l’alliée des nuits de bébé … ou pas ?
Pendant les fortes chaleurs, la gigoteuse peut être mise de côté. En effet, si elle est indispensable en hiver pour garder votre enfant au chaud, elle risque d’être trop chaude en été. Si la température dans la chambre de votre bébé est supérieure à 24°C, il n’est pas nécessaire d’utiliser une gigoteuse.
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Taricor Gigoteuse Ete 18 36 Mois, 0.5 Tog Gigoteuse pour Bébé, 100% Coton Turbulette Ete sans Manches Respirant Taille Réglable Gigoteuse pour Bébé 18-36 Mois (85cm-100cm, Orange Bear)Sûr et confortable : gigoteuse ete est composée à 100 % de coton, douce et confortable. Le gigoteuse tog 0.5 est léger et respirant, adapté à une utilisation estivale. Un sac de couchage peut remplacer une couverture et prévenir les risques d'étouffement. Créez un environnement de sommeil sûr et confortable pour votre bébé Conception de protection à glissière : gigoteuse ete a une conception de protection à glissière sur le dessus pour éviter d'endommager la mâchoire et le cou de votre bébé. À l'intérieur de la gigoteuse tog 0.5 se trouve une housse de protection en coton afin que la peau de votre bébé ne touche pas la fermeture éclair. La conception de protection à glissière du gigoteuse permet au bébé de dormir en toute sécurité et confortablement Pratique et pratique : la conception à double fermeture éclair du gigoteuse tog 0.5 permet aux parents de changer facilement les couches de leur bébé, ne réveillera pas un bébé endormi. Le bas de la gigoteuse est suffisamment ample pour ne pas restreindre les jambes et les pieds du bébé, lui permettant ainsi de bouger librement Taille réglable (85-100 cm) : Longitud del saco de dormir 100 cm, convient aux bébés de 18 à 36 mois. La gigoteuse est dotée de boutons-pression au dos pour ajuster la taille. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter. Nous vous fournirons un remboursement complet ou un remplacement par un nouveau produit. N'hésitez pas à acheter Facile d'entretien : il est recommandé de laver la gigoteuse d'été pour bébé à des températures inférieures à 40 degrés et est lavable en machine. Le gigoteuse ete peut être lavé à plusieurs reprises, conserve sa forme et est durable. Conception de motif de dessin animé mignon, très approprié pour les bébés -
FIEMOL Gigoteuse été 6-12 Mois 0.5 Tog, Turbulette Coton pour Nouveau-né et Nourrisson, Pack de 3 Sac de Couchage bébé Léger avec Double Fermeture éclair 66-76 cm AbricotMatière Douillette : La gigoteuse pour bébé FIEMOL est fabriquée à 100% en coton de qualité supérieure, très doux sur la peau délicate de bébé. Notre sac de couchage pour bébé de 0,5 tog est léger et contribue à ce que votre bébé soit à l'aise pendant toutes les nuits d'été. Quatre Tailles : Vous pourriez s'il vous plaît voir et choisir la taille appropriée pour votre bébé. La taille 0-6 mois convient aux bébés de 58-66cm (4.5-7.6 kg), 6-12 mois pour 66-76cm (7.2-10.8 kg), 12-18 mois pour 76-89cm (10-12.7 kg), 18-24 mois pour 89-101cm (11.8-15.4 kg). Sûr et Confortable : Ce turbulette est doté d'une fermeture éclair à double sens, ce qui vous permet de changer les couches de votre bébé par le bas au lieu de l'enlever. La couverture souple à deux extrémités de la fermeture éclair et du bras protège définitivement votre petit des égratignures. Nous savons à quel point il est important et sûr de protéger la peau délicate de votre bébé. Espace de Couchage Spacieux : En ce qui concerne le développement des hanches de bébé, notre sac de couchage pour bébé dispose d'un grand espace. L'espace permet à votre bébé de faire des pas sans restriction et il ne provoque pas de sensation d'oppression. Votre bébé aura un meilleur sommeil avec ce sac de couchage. Facile d'entretien : Pour faciliter l'entretien des nouvelles mamans et des nouveaux papas, ce sac de couchage pour bébé est lavable en machine. La couverture de portage pour bébé FIEMOL a réduit son rétrécissement à un degré assez faible. Elle peut toujours garder sa forme après chaque lavage. -
FIEMOL Gigoteuse été 0-6 Mois 0.5 Tog, Turbulette Coton pour Nouveau-né et Nourrisson, Pack de 3 Sac de Couchage bébé Léger avec Double Fermeture éclair 58-66 cm AbricotMatière Douillette : La gigoteuse pour bébé FIEMOL est fabriquée à 100% en coton de qualité supérieure, très doux sur la peau délicate de bébé. Notre sac de couchage pour bébé de 0,5 tog est léger et contribue à ce que votre bébé soit à l'aise pendant toutes les nuits d'été. Quatre Tailles : Vous pourriez s'il vous plaît voir et choisir la taille appropriée pour votre bébé. La taille 0-6 mois convient aux bébés de 58-66cm (4.5-7.6 kg), 6-12 mois pour 66-76cm (7.2-10.8 kg), 12-18 mois pour 76-89cm (10-12.7 kg), 18-24 mois pour 89-101cm (11.8-15.4 kg). Sûr et Confortable : Ce turbulette est doté d'une fermeture éclair à double sens, ce qui vous permet de changer les couches de votre bébé par le bas au lieu de l'enlever. La couverture souple à deux extrémités de la fermeture éclair et du bras protège définitivement votre petit des égratignures. Nous savons à quel point il est important et sûr de protéger la peau délicate de votre bébé. Espace de Couchage Spacieux : En ce qui concerne le développement des hanches de bébé, notre sac de couchage pour bébé dispose d'un grand espace. L'espace permet à votre bébé de faire des pas sans restriction et il ne provoque pas de sensation d'oppression. Votre bébé aura un meilleur sommeil avec ce sac de couchage. Facile d'entretien : Pour faciliter l'entretien des nouvelles mamans et des nouveaux papas, ce sac de couchage pour bébé est lavable en machine. La couverture de portage pour bébé FIEMOL a réduit son rétrécissement à un degré assez faible. Elle peut toujours garder sa forme après chaque lavage.
Mais alors, comment couvrir bébé pendant la nuit ?
Si vous ne souhaitez pas utiliser une gigoteuse, vous pouvez simplement recouvrir votre bébé d’un petit drap léger. Assurez-vous simplement qu’il ne risque pas de se retrouver emmêlé dedans pendant son sommeil.
Le choix des vêtements est donc primordial pour le confort de bébé mais il convient également d’être attentif à ses réactions face à la chaleur.
Surveiller les signes d’inconfort chez bébé
Savoir déceler les signes de déshydratation
La déshydratation est un danger pour les bébés en cas de forte chaleur. Soyez attentif aux signes tels que l’irritabilité, les pleurs sans larmes, la bouche sèche ou encore une fontanelle (le « point doux » sur le dessus de la tête du bébé) qui semble enfoncée.
Réagir face aux signes de mal-être
Si vous constatez que votre enfant est gêné par la chaleur et présente des signes d’inconfort, n’hésitez pas à alléger sa tenue et à lui proposer régulièrement à boire (du lait maternel ou infantile). En cas de doute, contactez un professionnel de santé.
Faire face à une chambre trop chaude nécessite également quelques astuces au niveau de son aménagement.
Maintenir une bonne circulation d’air dans la chambre
Créer des courants d’air
Si possible, ouvrez les fenêtres de la chambre de bébé pour créer un courant d’air. Même si cela ne fait pas baisser la température, le mouvement de l’air peut aider à apporter une sensation de fraîcheur.
Mesurer et contrôler la température
Utilisez un thermomètre pour surveiller la température de la chambre. Si malgré vos efforts elle reste au-dessus de 27°C, il pourrait être judicieux de déplacer temporairement bébé dans une autre pièce plus fraîche.
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ThermoPro TP49 Petit Hygromètre Numérique Thermomètre Intérieur Thermomètre D'ambiance Moniteur de Température et Humidimètre pour Le Confort du Bureau à Domicile Thermomètre de ReptileIndicateur de Niveau de Confort : Le thermometre interieur de la maison comporte 3 types d’icônes de sourire qui affichent simultanément les différents niveaux de température et d’humidité, il vous permet de garder un œil sur votre santé et votre confort à la maison: humide, confort, sec en un coup d'œil. Réponse Précise et Rapide : Le thermomètre intérieur à air permet au flux d'air de circuler à travers les orifices de ventilation et vous donne les données rapides et précises dans le temps, il mesure la plage de température de -50 à 70 degré Celsius et l'humidité varie de 10 à 99 pourcentage d'humidité relative, ainsi, vous pouvez régler le chauffage ou la base de l'humidificateur sur les lectures de température et d'humidité. Facile à Lire : Les gros chiffres clairs du hygrometre interieur de bureau sont faciles à lire sur l'écran LCD; De plus, il dispose d'un support, d'un support magnétique et d'une fente de montage à l'arrière, vous permettant de le placer pratiquement n'importe où. Vous pouvez basculer entre l'affichage Celsius ou Fahrenheit à volonté; Le thermometre interieur maison peut rendre vos données de température ou d'humidité de l'air intérieur claires en un coup d'œil. Basse Consommation Énergétique : Grâce à l'affichage à faible consommation d'énergie, le termometre maison pieces ambiante peut fonctionner pendant au moins un an et demi; Grâce à la combinaison de l'affichage de l'humidité et de l'indicateur de confort de l'air, vous êtes informé simultanément du niveau d'humidité et de la température de la pièce. Rafraîchissement Rapide : Le thermomètre intérieur numérique s'actualise toutes les 10 secondes pour vous tenir au courant des derniers changements dans les lectures de température et d'humidité. -
Mini Thermomètre Hygromètre Intérieur Digital à Haute Précision, Moniteur de Température et Humidimètre, Thermo Hygromètre Indicateur du Niveau de Confort【Hygromètre à thermomètre numérique intelligent】 Le mini thermomètre à thermomètre d'humidité numérique vous permet de connaître facilement la température et l'humidité de l'environnement autour de vous. 【Plage de mesure de la température】 Plage de mesure de la température: -50 ℃ ~ 70 ℃. Précision de la mesure de la température: ± 1 ℃. Les conditions de mesure sont actualisées toutes les 10 secondes. 【Précision de la mesure de l'humidité】 Plage de mesure de l'humidité intérieure / extérieure: 10%RH-99%RH . La précision de la déviation de la mesure de l'humidité: ±5%RH 【Petite et longue durée de vie de la batterie】Ce thermomètre hygromètre (4,3 * 4,3 * 1,3 cm, ne pèse que 21 g) Petit, durable et suffisamment portable pour économiser de l'espace et le transporter. Alimenté par CR2032 (batterie incluse), autonomie de la batterie jusqu'à 12 mois 【Largement application】 L'hygromètre à thermomètre peut être applicable à la maison, au bureau, à la voiture, aux écoles, aux hôtels, aux laboratoires, aux jardins d'enfants, à l'aquaculture, à l'atelier d'instruments, aux bibliothèques, aux écoles, aux usines et aux endroits équipés de la climatisation, etc. -
Vinabo Thermomètre Hygromètre Intérieur Digital à Haute Précision, Hygromètre Digital Intérieur, Thermomètre Numérique de Bureau Avec Moniteur de Température et D'humidité - Rétroéclairage - HorlogeIndicateur de Confort : Le thermomètre chambre bébé ambiante affiche trois icônes de visage qui représentent sec/confoft/humide pour vous informer visuellement des conditions d'air actuelles . Diverses Fonctions : En plus de la détection de température et d'humidité la plus élémentaire, il peut également basculer entre ℃/℉ à volonté, dispose d'une fonction de rétroéclairage pour une visualisation facile dans l'obscurité et dispose également d'un affichage de l'heure. Précision de la Mesure : la plage d'erreur est de ± 1 °C pour la température, la plage d'erreur pour l'humidité est de ± 5 % HR et les données sont actualisées toutes les 10 secondes. Facile à Installer et à Utiliser : Le thermomètre mural d'intérieur conçu avec un support de table et des trous de suspension,placez facilement l'hydromètre numérique partout. seulement à l'intérieur de la maison, idéal pour la surveillance dans la cave ou le garage. Largement Applications : Le thermomètre intérieur numérique s'actualise toutes les 10 secondes pour vous tenir au courant des derniers changements dans les lectures de température et d'humidité.peut être utilisée dans divers environnements tels que le bureau,la salle de bébé,la serre,etc
Nous avons vu comment maintenir une bonne circulation d’air dans la chambre mais il faut également penser à prendre en compte l’humidité ambiante.
Prendre en compte l’humidité ambiante
L’influence de l’humidité sur le confort thermique
L’humidité peut aggraver la sensation de chaleur, car elle rend l’évaporation du sueur plus difficile. Il est donc important, lors des périodes chaudes, de veiller à ce que le taux d’humidité dans la chambre reste entre 40% et 60%.
Comment gérer l’humidité ?
Pour contrôler l’humidité ambiante, vous pouvez utiliser un hygromètre ou choisir un thermomètre combiné qui offre cette fonction. En cas d’humidité excessive, l’utilisation d’un déshumidificateur peut être utile.
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En s’assurant que la pièce ne soit ni trop sèche, ni trop humide, vous contribuez au confort de votre bébé. Mais il faut aussi adapter sa tenue en fonction des variations de température durant la nuit.
Ajuster les vêtements selon l’évolution de la température nocturne
L’importance des vérifications nocturnes
Les températures peuvent varier tout au long de la nuit. Il est donc recommandé de vérifier régulièrement si votre enfant n’a pas trop chaud, en touchant notamment son cou ou son thorax. Cela vous aidera à ajuster sa tenue si nécessaire.
Adapter les vêtements et le couchage
S’il fait plus frais pendant la nuit, vous pouvez ajouter une couverture légère ou opter pour une gigoteuse sans manches par exemple. Le principal est toujours de veiller à ce que votre bébé ne transpire pas excessivement.
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Au final, habiller son enfant pour dormir lorsqu’il fait chaud nécessite une réelle attention aux signaux qu’il nous envoie ainsi qu’à son environnement direct.
Chaque enfant étant unique, il vous faudra sans doute un peu de temps pour trouver la bonne combinaison et ajuster ses vêtements en fonction de la température. Mais avec un peu d’observation et en suivant ces quelques conseils, vous devriez parvenir à lui garantir des nuits aussi calmes et paisibles que possible.
