L’allaitement maternel est un acte naturel et très bénéfique pour le développement de bébé. Cependant, il arrive un moment où il faut envisager de l’arrêter. Cette décision, souvent difficile à prendre par les mamans, doit être bien réfléchie et préparée en amont pour que le sevrage se passe en douceur. Voici nos conseils pour y arriver.
Table des matières
Quand arrêter l’allaitement ?
Déterminer le bon moment
Il n’y a pas de moment idéal universel pour arrêter l’allaitement. Chaque situation est unique et dépend de nombreux facteurs : santé de la maman, alimentation du bébé, disponibilité… Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’idéal serait d’allaiter jusqu’à 6 mois exclusivement puis de continuer avec une alimentation mixte jusqu’à 2 ans ou plus si maman et bébé le souhaitent.
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Raisons pour arrêter
Cela dit, certaines circonstances peuvent inciter à stopper l’allaitement plus tôt : douleurs liées à l’allaitement, reprise du travail, difficultés liées à la lactance… Dans tous les cas, c’est avant tout une décision personnelle, qui doit respecter le bien-être de la maman et du bébé.
Après avoir réfléchi au quand, voyons comment préparer sereinement le sevrage de bébé.
Comment préparer le sevrage de bébé
Anticiper le changement
Arrêter l’allaitement ne se fait pas du jour au lendemain. Nous recommandons de préparer cette transition pour éviter d’éventuels soucis médicaux (engorgement, mastite…) et un brutal changement pour le bébé.
Faire preuve de patience
Le temps est votre meilleur allié. Plus vous serez patiente et progressive dans la diminution des tétées, plus le sevrage sera facile à vivre pour votre enfant… et vos seins ! Le tout est d’écouter son corps et son enfant.
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Les étapes pour arrêter l’allaitement en douceur
Débuter par une seule tétée supprimée
Pour commencer, remplacez une seule des tétées de bébé par un autre aliment ou une autre boisson (adaptés à son âge). La transition sera ainsi plus en douceur pour sa digestion et permettra une réduction progressive de votre production laitière.
Bien choisir le moment de la journée
L’idéal, surtout si vous travaillez, est souvent de commencer par supprimer une tétée en milieu de journée. Ainsi, vous conservez les moments de complicité du matin et du soir avec votre enfant.
Respecter le rythme de bébé
Rappelez-vous, chaque bébé est unique. Si le vôtre ne semble pas prêt à abandonner son moment privilégié avec vous, rien ne sert de forcer. Vous pouvez toujours réessayer quelques jours ou semaines plus tard.
Passons maintenant à la question qui taraude bon nombre de mamans : que donner en remplacement du lait maternel ?
Que donner à la place du lait maternel ?
Opter pour un lait adapté
S’il est encore âgé de moins d’un an, votre enfant devra passer au lait infantile. Après son premier anniversaire, il pourra boire du lait de vache entier. En cas d’allergie ou d’intolérance, des laits végétaux peuvent être envisagés.
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Diversifier l’alimentation
A partir de 6 mois, n’oubliez pas aussi de diversifier son alimentation avec des purées puis des morceaux pour remplacer progressivement les tétées.
L’arrêt de l’allaitement est donc une étape délicate qui demande une préparation soigneuse. L’idée est de respecter à la fois votre corps et les besoins spécifiques de votre bébé pour que ce moment se passe dans les meilleures conditions possibles. Vous et votre enfant avez partagé une expérience unique, il est désormais temps de découvrir de nouvelles façons de vous nourrir et de renforcer ce lien qui vous unit.
