Le confinement dû à la pandémie de Covid-19 a changé nos vies et, tout particulièrement, celles des familles avec enfants. Face à cette situation inédite, il est normal de se sentir débordé et stressé. Nous avons donc compilé pour vous une série d’astuces pour mieux vivre le confinement avec vos enfants en s’appuyant sur les recommandations des experts du sujet.
Table des matières
Expliquer le confinement aux enfants
La communication transparente
Selon le Blog Berceau Magique, il est primordial de communiquer ouvertement avec vos enfants à propos du Covid-19. Expliquez-leur la situation dans un langage qu’ils peuvent comprendre, sans minimiser ni dramatiser la réalité.
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IMPACT DU COVID-19 SUR LES ÉMOTIONS: DES ÉTUDIANTS EN ÉDUCATION DES ENFANTS
Reconnaître leurs émotions
D’après l’UNICEF, il est essentiel de reconnaître que le stress et l’anxiété durant le confinement sont normaux aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Encouragez-les à exprimer leurs sentiments et leurs craintes.
Après avoir abordé le sujet du confinement, il faut ensuite trouver comment organiser au mieux les journées.
Établir une routine quotidienne
L’importance de structurer le temps
Les Savants Fous insistent sur la nécessité d’établir une routine quotidienne pour donner un cadre rassurant aux enfants. Cela peut inclure des heures fixes pour les repas, le sommeil, les devoirs, mais également le temps libre.
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Organiseur familial Mémoniak 2026, calendrier organisation familiale mensuel (sept. 2025- déc. 2026) -
ANLIOTE Calendrier Magnétique pour Frigo, Effaçable à Sec, 3 Plannings Mensuel, Hebdomadaire et Quotidien à Coller sur le Réfrigérateur, Liste de Courses, Tableau Blanc Aimanté, 4 Marqueurs et 1 GommePETIT CALENDRIER, GRANDE EFFICACITÉ - Voici le calendrier magnétique tableau blanc idéal pour planifier et organiser facilement tous les anniversaires, rendez-vous et événements grâce aux planificateurs mensuel et hebdomadaire, et au pense-bête qui se fixent sur le frigo. Parfait pour remplacer le calendrier mural, le mini calendrier de bureau et le tableau effaçable à sec. Peut servir de liste de menus, to-do list, liste de choses à faire, ou de mémo pour être bien organisé au quotidien AIMANT PUISSANT – Tient fermement sur toute surface métallique et ne risque pas de tomber même si vous claquez la porte du frigo. Entièrement aimanté, contrairement à d’autres tableaux magnétiques qui n’ont que quelques parties aimantées. Ne laisse pas de traces ou de rayures lorsque vous le déplacez. Vous pouvez facilement effacer les écritures sans laisser de traces. Toute la famille est au courant des rdv et activités. Le design coloré décore votre intérieur UTILISATIONS MULTIPLES – Utile dans : la cuisine, le bureau, la salle de classe... Il convient pour les adultes mais aussi pour les enfants qui peuvent y noter leurs devoirs, leur planning ou leurs activités. Il aide les enfants à organiser leur temps et à devenir indépendants. Ce calendrier magnétique peut servir de mémo, de menu, de tableau de rappel, de liste de courses, de planificateur d'événements, de tableau d'affichage. Organisez tout ! Vous ne manquerez plus les événements FACILE À EFFACER ET GRANDE TAILLE - La surface brillante permet d’écrire facilement. Même 30 jours après avoir écrit, vous pouvez facilement effacer les mots sans laisser de traces. La couche magnétique de 0,5 mm adhère parfaitement au frigo. Dimensions de 42 x 30 cm avec une grille de 6 x 4,5 cm par jour dans le planificateur mensuel et un espace de 1,5 cm entre les lignes pour le calendrier hebdomadaire. Mémo vierge de 12 lignes (15 x 20 cm) pour noter les choses à faire ou à acheter ENTIÈREMENT AIMANTÉ – Colle parfaitement sur le frigo. 4 marqueurs effaçables à sec à pointe fine. Des marqueurs noirs, bleus et rouges pour s’organiser avec des codes couleur et identifier rapidement les informations ou rdv les plus importantes. La grande gomme est presque inusable. Les gommes de 2 tailles différentes permettent d’effacer une petite ou une grande surface. Vous pouvez ajouter des aimants décoratifs et les placer sur ce tableau blanc ou autour pour décorer votre réfrigérateur SERVICE APRÈS-VENTE POUR UNE SATISFACTION - Contactez-nous si vous avez la moindre remarque ou interrogation sur ce kit calendrier magnétique. Nous vous apporterons une réponse sous 24 heures. CONSEIL : Pour vérifier si votre frigo est métallique, testez-le avec un aimant. Si l'aimant colle au réfrigérateur, notre calendrier tiendra aussi. Pas besoin de percer ou de coller ; il suffit d'une surface métallique pour fixer ce calendrier magnétique tableau blanc. Pratique et efficace ! -
MCCORL Calendrier Adhesif Tableau blanc Planning Mural, Planificateur Mensuel et Semainer effaçable parfait pour Planification des Tâches, Organiseur Hebdomadaire Repas familial - en Français【Auto-adhésif】Ce calendrier de tableau blanc peut être collé sur n’importe quelle surface lisse, par exemple: Sur les murs lisses, sur le verre, sur les portes en bois 【Non magnétique】Ce calendrier mensuel contient de la poudre de fer. Seul un aimant peut s’y coller, mais pas directement sur le réfrigérateur 【Accessoires】comprend 6 stylos, 1 gomme et 1 support à stylos 【avertissement】veuillez placer la pointe du stylo vers le bas dans le porte-stylo
Créer un guide de survie
Kidiwi Handmade propose d’élaborer un « guide de survie » avec les enfants. Ce peut être l’occasion d’une réunion familiale spéciale pour planifier ensemble la vie quotidienne pendant le confinement.
Une fois la routine établie, notre préconisation est de veiller à l’exposition des enfants aux écrans.
Limiter l’usage des écrans
Diminuer l’exposition aux écrans
Bien que la tentation soit grande de laisser les enfants devant les écrans toute la journée, il est recommandé par Les Savants Fous de limiter cette exposition. Favorisez plutôt des activités plus créatives et interactives.
A suivre : Si vous cherchez des idées d’activités physiques et créatives à réaliser en famille, nous avons ce qu’il vous faut !
Encourager les activités physiques et créatives
Faire bouger les enfants
Pour Blog Berceau Magique, faire de l’exercice physique avec les enfants est une excellente manière d’évacuer le stress. Cela peut passer par des jeux actifs dans le jardin ou du yoga pour enfant par exemple.
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Yoga : apaiser les émotions en famille: 42 postures pour calmer les tempêtes -
yogAsana Coffret Yoga Enfant – 75 Cartes & 5 Histoires – Postures, Respiration & Émotions – Développe Motricité, Calme, Confiance & Créativité – Activité Bien-être Enfant - Dès 3 Ans - 20 Min👦🏻 Un coffret complet pour accompagner votre enfant - 75 cartes ludiques dont 60 postures, 10 émotions et 5 séquences guidées pour aider votre enfant à bouger, respirer, exprimer ses ressentis et développer sa motricité en s’amusant. 👧🏻 Gestion des émotions & retour au calme - Les cartes “émotions” permettent à l’enfant de reconnaître ce qu’il ressent, mettre des mots dessus et retrouver le calme rapidement grâce à des exercices simples de respiration et de recentrage. 👦🏻 Développe confiance, imagination & coordination - Chaque posture permet à l’enfant d’explorer son corps, construire sa confiance, stimuler sa créativité et renforcer ses capacités motrices — idéal pour les enfants débordant d’énergie ou timides. 👧🏻 Facile à utiliser pour les parents, éducateurs & enseignants - Les instructions sont claires, illustrées et accessibles dès 3–4 ans. Parfait à la maison, à l’école, en garderie, en atelier collectif ou en séance de retour au calme. 👦🏻 Un outil durable et pédagogique - Cartes épaisses, résistantes et illustrées avec douceur. Un support éducatif à offrir : anniversaires, Noël, rentrée scolaire, ou soutien émotionnel. Une activité bien-être clé en main. -
Le yoga des émotions
Réaliser des activités créatives
Le DIY ou « Do It Yourself » (Faites-le vous-même) est aussi une bonne option. Cela peut être des ateliers de dessin, de peinture ou encore de cuisine.
Passer du temps en famille n’a jamais été aussi important qu’en cette période.
Prévoir du temps de qualité en famille
Partager des activités ludiques en famille
Pour l’UNICEF, pratiquer diverses activités en famille peut aider à gérer les émotions négatives. C’est l’occasion par exemple de lire ensemble, jouer à des jeux de société ou regarder un film.
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ATM Gaming PILI PILI - Jeu de société - Vainqueur Grand Prix du Jouet 2025 - Jeu de Cartes Tactique et d’Ambiance - 2 à 8 Joueurs - 20 Min - Idée Cadeau Original🎯 JEU DE PLIS TACTIQUE ET FUN : Pariez sur le nombre de plis que vous allez remporter et tentez de respecter votre pari. Un subtil mélange de stratégie, de bluff et de prise de risque ! 🃏 MÉCANIQUE ORIGINALE DE PARI : À chaque manche, annoncez votre objectif et tentez de l’atteindre. Moins d’erreurs = moins de pénalités. Suspense et des retournements de situation à chaque partie. 🔥 RÈGLES SIMPLES, PARTIES RAPIDES : Apprenez à jouer en quelques minutes et enchaînez les manches. Idéal pour les soirées entre amis, en famille, en vacances... Compact et facile à transporter, ce jeu de société se glisse partout ! 👨👩👧👦 2 À 8 JOUEURS, TOUT PUBLIC : Accessible dès 8 ans, parfait pour petits et grands groupes. Un jeu de cartes stratégique léger qui plaira aussi bien aux novices qu’aux amateurs de jeux de pli. 🎁 IDÉE CADEAU ORIGINAL : Un cadeau parfait pour les amateurs de jeux de société, d’ambiance et de cartes. Parfait pour un anniversaire, Noël, ou animer vos soirées. -
ATM Gaming Speedbac - Jeu de société Famille et Amis - Parfait pour Mettre l'ambiance - 2 à 7 Joueurs - Grand Prix du Jouet 2024😂 DÉLIRANT : Jeu de société rapide & parfait pour mettre l'ambiance (2-7 joueurs / 15-30 min). Règles expliquées en 1 minute. ⚡DRÔLE & RAPIDE : Le Petit Bac en super Rapide ! Débarrassez-vous de vos lettres en répondant plus vite que les autres à des thèmes hilarants ! 🤣 PLEIN DE THÈMES : Des centaines de thèmes drôles & décalés (C'est mou, Ça finit en "ette", Un loisir de grand-père, On le dit quand on marche dans une crotte, ...) ✅ VALIDÉ : Un jeu de société drôle mais pas vulgaire. Parfait en famille, entre amis, avec des ados, entre adultes. 🇫🇷 ENGAGÉ : Jeu 100% fabriqué en Europe. 🌳 Papier certifié éco-responsable. 🌎 Un % des bénéfices reversé à des associations caritatives. -
magilano SKYJO, Jeu de Cartes Amusant pour Les Jeunes et Les Moins Jeunes, des soirées de Jeu Amusantes dans Le Cercle d'amis et de Famille.Votre objectif : Essayez de gagner aussi peu de points que possible sur plusieurs tours de jeu en découvrant habilement, en échangeant et en collectant des cartes à jouer. Mais cela n'est possible que tant qu'un joueur n'a pas retourné toutes ses cartes, sinon le tour de jeu se termine. Alors attention, gardez un œil sur le jeu et les coéquipiers ! Grand plaisir de jeu pour vos amis et votre famille. SKYJO est un jeu de cartes amusant qui plaît beaucoup aux enfants et aux grands amateurs de jeux (adultes). Le jeu de cartes convient très bien pour les petites parties de temps en temps et est également un enrichissement pour une soirée de jeu conviviale et agréable. Apprendre de manière ludique : Calcul - Apprendre à additionner des nombres à deux chiffres jusqu'à 100. Estimer - Avoir un sens des probabilités. Concentration - suivre le déroulement du jeu et observer les autres joueurs et leurs actions. Démarrage rapide du jeu. Principe de jeu simple et facile à comprendre ! Guide de jeu court avec images. Idéal pour une petite partie de temps en temps ainsi que comme jeu de base pour des soirées de jeu amusantes et passionnantes. Le jeu est basé sur le tour par tour et peut être joué de manière flexible dans le temps. Nombre de joueurs : Pour 2 à 8 joueurs. Âge : À partir de 8 ans. Durée de jeu : environ 30 minutes. Langues : Allemand, Anglais, Français, Espagnol, Italien. Matériau : 150 cartes à jouer, 1 bloc de jeu, 1 règle du jeu. Fabriquée en Allemagne.
Prendre soin de soi en tant que parent
L’autobienveillance
Joone rappelle l’importance d’être indulgent avec soi-même. Il est normal de ressentir du stress et il ne faut pas hésiter à prendre du temps pour se détendre, seul ou en compagnie.
Pour finir, voici quelques conseils pour favoriser la communication au sein du foyer.
Favoriser la communication au sein de la famille
Ouverture et partage des émotions
D’après Les Savants Fous, partager ses émotions et communiquer est primordial en période de confinement. C’est l’opportunité d’apprendre à mieux se connaître et à exprimer ses sentiments de manière constructive.
Il ressort de ces astuces que le confinement est un défi pour les familles, mais aussi une opportunité d’apprendre à vivre autrement. En mettant l’accent sur la communication, la routine, l’activité physique et créative, le partage familial, et la bienveillance envers soi-même, vous pouvez contribuer à rendre cette période plus sereine pour vos enfants comme pour vous-même.
